现在很多老年人都是独自生活，孩子们在外地上班，有的是在外地已经定居了，就留下老年人在家中，一天两天的还好说，如果是长时间的这样会让老年人感到孤独，甚至发生抑郁。方法/步骤如果有条件的话，在征得老人同意的前提下，可以带着老人和自己一起生活，生活在一起有个照应，尤其是老年人身体不好，发生危险的时候，有人第一时间知道。 老年人应该有属于自己的乐趣，比如可以在一起下象棋，跳广场舞等等，增加自己的活动内容，并且可以扩大交际面。 多出去走走，比如可以每年出去旅游几次，可以是一次也可以是两次等等，根据自己的经济情况来确定。 在外地的子女要经常给老人打电话，不要总是觉得工作忙，再忙的工作也没有父母重要，要养成定时打电话的习惯。 多晒太阳，也是预防老年人抑郁的一种有效的方法，可以在八九点钟的时候，出去晒晒太阳，或许会让心情变好。 老年人多帮助年轻人做做家务，这样可以促进彼此之间的感情，还可以让老年人活动活动筋骨。 END 注意事项预防抑郁要从心开始，多多开导老人。