许多25岁到40岁的拥有高学历的正常成年人都会突发一种奇怪的疾病:没有任何病理变化,也没有任何器质性改变,但突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱闭经痛经医学焦虑症。
1.百忧解片剂,每天两次,每次一片;
2.维生素C片剂,每天三次,每次一片;
3.谷维素片剂,每天三次,每次一片;
4.每天保证睡眠5.每天接受信息的媒体不超过两种;
6.每天的工作列出计划,尽量减少意外情况的发生;
7.每天睡前坚持锻炼
8.每天大量饮水,饮水量要超过3000毫升;
9.生活有规律,减少娱乐,严禁饮酒。
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