肩周炎疾病的预防措施有哪些?现在很多人患上了肩周炎，肩周炎是一种非常常见的骨科疾病。这种疾病常见症状为颈肩持续疼痛，侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。肩周炎好发于50岁左右的女性，主要因天气变化及劳累而诱发，体力劳动者比较多见，给患者的生活造成一定的困扰。那么，肩周炎疾病的预防措施有哪些?以下为大家做一下详细介绍。

　　肩周炎疾病的预防措施：

　　1、掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。

　　2、尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。

　　3、电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。

　　4、显示屏比视线略低，以保证颈部血液循环通畅，减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。

　　5、不要让手臂悬空。有条件的话，使用手臂支撑架，可以放松肩膀的肌肉。

　　6、多做颈肩部活动。

　　肩周炎疾病的预防措施有哪些?通过以上内容的详细讲解，我们了解了肩周炎疾病的相关知识。人体的四肢能够活动，关节起到的作用功不可没，一旦关节出现了问题，轻则产生不适感，重则会影响到肢体的活动。肩关节作为肩部的活动关节，如果发生病变，将严重影响到肩部功能的发挥。所以，如果得了肩周炎一定要尽早到正规医院接受治疗。