很多的人在经常的剧烈运动之后，或者不算剧烈运动情况之下，后面跑步的时候，都会感觉小腿比较的疼痛，似乎是从骨头里面钻出来的那种疼痛一般，总是不会好，不管怎么弄都不会好，这其实是一种运动常见的病，得了这种病怎么办呢? 方法/步骤这种病症叫做骨膜炎，其实听着似乎是挺吓人的一种病，但其实是一种常见的病症，很多的运动达人或者运动员都是会得这种病的。 这种病的起因是什么呢，就是因为我们有时的锻炼的时候，处于比较建坚硬的水泥地上，长时间的锻炼。导致的压力压迫导致的小腿骨膜炎 还有一种比较常见的原因呢，就是有时候我们的运动的时候，不注意热身环节，突然的进行剧烈的运动，导致的身体没适应过来的情况。 另外还有就是我们这种疾病的话，去医院也是很难检查出来的，基本上都是医生说你没病，但是你一跑动起来小腿就是疼。 这些情况的话。都是小腿胫骨骨膜炎的症状，其实呢，不需要什么外用的药物治疗，一般停滞运动二个星期左右就会好。 如果不这样的话，选择注射一些针剂也会是有效的，关键在于平时的运动过程中要注意这些的问题。不能只是运动而忽视自己的运动风险了。