脂肪肝是 因很多种原因 在肝细胞内脂肪堆积的现象。那么我们要如何预防脂肪肝的发生呢 我们来了解一下。 方法/步骤注意饮食习惯 有规律的饮食 不要大吃大喝、暴饮暴食。 坚持锻炼身体 不要经常睡懒觉，早晨起来运动运动 对预防脂肪肝有良好的效果。 少吃鸡蛋 特别是鸡蛋的蛋黄不宜多吃 吃多了会增加脂肪肝的发生。 不要 经常熬夜喝酒 这样肝脏会很吃力 会引起各种肝部疾病。 少吃 动物油 多脂的食品 这些都对预防脂肪肝 有不良的效果。 多运动、减少体重、控制饮食等生活方面的习惯是引起脂肪肝的重要原因。