年末将至，很多女性朋友多了很多聚会饮酒的场所，女星伊丽莎白-佩纳曾经因饮酒患了肝硬化离世，为饮酒的女性敲响了警钟，因为，女性更容易因饮酒丧命。

　　令人沮丧的事实：2002年至2012年之间，死于肝硬化的美国女性数量上升了13%，同期男性肝硬化死亡增长比例是7%;在1999年至2008年间，酒精严重中毒的女性数量上升了52%;从1992年至2007年，被勒令戒酒的中年女性几乎增加了两倍。

　　女性酒精耐受性差 更易致命

　　女性比男性的酒精耐受性要差，饮酒会更容易造成肝脏的负担。因为，女性身体内有更多的脂肪和更少的水，而脂肪和水的比例决定着酒精的稀释，喝同样多的酒后，女性会比男性有更高的血液酒精浓度，让她们更容易喝醉。

　　此外，女性还缺少一种叫做乙醇脱氢酶的胃酶，其作用是帮助分解血液中的酒精，这也是造成男女之间饮酒后果的差异的重要因素。所以，女性饮酒会更容易带来肝病、心脏病和酒精依赖。

　　女性因酒精依赖致命是男性的两倍，女性酗酒死亡是非上瘾人群的4倍。此外，酒精还会让女性患乳腺癌的风险增加，消耗的酒精越多风险就越大。

　　女性应积极应对 治疗酒精依赖

　　虽然对佩纳的悲剧来说已为时已晚，但希望不要再发生类似令人难过的事情，酒精成瘾的女性应该积极寻求帮助，很多专业治疗师和医生，都能帮助你对抗酒精使用障碍。

　　而且，你或许还不知道，酗酒还会让女性更容易患抑郁症和焦虑症，其风险是男性的两倍，醉酒女性还更可能遭受性虐待和患上贪食症，心理学家认为，女性进行认知行为疗法和培育自信心的训练，对于改变女性饮酒问题有着至关重要的作用。

　　因为很多女性喝酒的原因，往往来自于生活工作及人际关系中的挫折，当女性学会自信，她们会觉得更快乐和更强大，因此，饮酒问题就会开始消失。

　　伊丽莎白-佩纳是一个受人喜爱的演员，发生这样的意外也不禁让人倍感唏嘘，女性关爱自身健康，一定要远离烟酒，坚持良好的生活作息和饮食。

　　尤其，年底又至，各种年终聚会、年终总结会纷至沓来，很多女性的社交应酬不免增加，饮酒可能是必不可少的一环，希望女性在忙应酬的同时，也不要忘记坚守健康底线。