许多的朋友对此非常的关注，平时我们都是通过药物等来治疗疾病，但生活中的饮食来也可以帮助我们治疗，这其实也是我们现在流行的食疗的方法，下面我们就一起来了解下吧。

　　红薯

　　红薯中富含纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，预防动脉硬化，还能有效地预防肿瘤。

　　花菜、豆腐

　　花菜中含有大量抗癌酶，还含有可以防止骨质疏松的钙质;豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。

　　草莓

　　草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

　　木瓜、酸奶

　　酸奶助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能;木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类，因而能有效地预防肠道疾病。

　　牛肉

　　由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液里含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法，100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既可增加能量又能抑制体重。

　　通过以上的一些简单介绍，希望可以给您带来帮助，生活中女性朋友要养成良好的生活习惯，有时间多参加体育锻炼，增强抵抗力，避免疾病感染。幸福生活!