近年来由于很多女性忽略了私处的保健与卫生，导致患上宫颈糜烂这种疾病，那么生活中怎么预防宫颈糜烂呢?女性朋友要注意不要长期使用护垫，不要久坐，对于流生和分娩要做好保健工作等原则，今天具体给大家来介绍一下。

　　1、注意各期卫生：也是预防宫颈糜烂的重要方面，关键是注意阴部卫生，尤其是月经期、产期和产褥期为重点防护期。另外，育龄妇女要定期作妇科检查，以便及早防治宫颈炎症。宫颈糜烂应当及时发现，早期治疗，因为它被视为宫颈癌的高危因素，因此早发现早治疗可大大降低宫颈癌的发病率。

　　2、不要长期使用护垫：许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，为了预防宫颈糜烂最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。

　　3、不要长时间久坐不动：习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。

　　4 做好流产和分娩后的预防治疗

　　如果发现宫颈裂伤应该及时的进行缝合治疗，由于产后宫颈局部组织免疫渐渐下降，很容易就会被外界的细菌感染致病。因此，采用能提高免疫力的药物最好，增强自身的抵抗能力预防病症的发生。

　　5 定期进行妇科检查

　　持续性宫颈糜烂，甚至感染后出现症状，容易发生癌前病变和宫颈癌。建议21岁以后的女性应该每年进行一次宫颈刮片 的检查，在30岁以后，可以联合HPV进行检查。

　　6 保持外阴清洁

　　外阴没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。另外，男性生殖系统的不彻底清洗，容易将细菌带入女性体内，进而侵害女性，而一旦男性将细菌带入，则很容易引起女性的发病。所以女性在治病期间男性朋友一定要好好的配合。

　　上文就是给大家介绍了怎么预防宫颈糜烂的方式，希望可以供女性朋友一个参考，其实预防宫颈糜烂还要定期对宫颈进行检查，以免引发癌变的可能性。