慢性附件炎疾病是一种比较常见的妇科疾病,这种疾病虽然不是什么特别严重的妇科疾病,但是女性也不能忽视它的存在。那么,女性在日常生活中除了注意生活习惯外,预防附件炎饮食调理也非常重要。那么,慢性附件炎患者的饮食要注意什么呢?
慢性附件炎患者的饮食需求
1、摄取足够的蛋白质,多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。这是附件炎患者的饮食中最为重要的。
2、多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。
3、即将面临更年期附件炎的女性朋友,应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
4、月经量较多的附件炎女性朋友,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物,以利补血。
慢性附件炎患者的饮食禁忌
1、最好避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
2、附件炎患者的饮食中应注意禁酒:假使你在月经期间轻易出现水肿,则酒精将加重此问题。
3、少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等食品。 |