多发性肌炎这种疾病的患者应该如何自我保健?这是很多患者十分想要了解的一个问题，多发性肌炎这种疾病多数以中年人患病较多，以女性占的比例最多，这种疾病的发生很可能与病毒感染或者遗传因素有关系，那么，下面我们就来给大家介绍一下多发性肌炎如何自我保健，一起来看看吧!

　　多发性肌炎如何保健：

　　多发性肌炎和皮肌炎属于慢性疾病，一般儿童较成人预后好，合并结缔组织病者预后稍好，发病年龄大或合并恶性肿瘤者预后较差。患病后应正确对待，病人应保持乐观的态度，树立战胜疾病的信心。本病难以治愈，病人切忌病急乱投医，应坚持正规用药，没有医生同意，不要轻易减少或停用激素。

　　在疾病活动期应卧床休息，可做肢体被动性活动，以防肌肉和关节挛缩;在疾病恢复期，可进行适当活动，避免过度疲劳，切忌在疾病早期进行剧烈活动。可辅以按摩、电疗、水浴等。

　　另外，病人应避免感染，注意保暖，由于妊娠可诱发本病加重，应尽量避免妊娠和人流。当然，妊娠并非绝对禁忌;但应在医师指导下进行。妊娠期间应定期到医院就诊，以便及时了解病情变化，并及时调整药物。

　　饮食要富有营养，多食高蛋白、高热量食物，防止呛咳，皮肌炎病人的皮损由于有光敏感现象，光照后皮损加重，故在日常生活中应尽量避免日光直射和紫外线照射，外出时要进行“乔妆打扮”：戴上帽子，带上手套或使用防晒霜等。

　　以上就是关于日常中多发性肌炎如何保健的介绍了，另外需要注意的是多发性肌炎的护理其实很关键，首先是心情要保持愉悦，乐观的心态看待此病，适当锻炼身体，相信可以有效缓解此病的发生。希望以上内容能对您有所帮助，最后祝您身体健康!