小儿病毒性心肌炎在生活中总是给一个家庭带来很大的不幸，如今每个家庭几乎都是一个孩子，孩子的健康成长关系到父母的整个心，既然家长们害怕孩子得病，就要预防避免疾病的发生，下面五大妙招帮您预防小儿病毒性心肌炎。 方法/步骤预防被传染：病毒性心肌炎是被传染病毒导致的。防预病毒的侵入是十分重要的。尤其应预防呼吸道被传染和肠道被传染。对易感冒者平时应注意营养，防预过劳，选择适当的体育活动以增强体质。防预不必要的外出，必需外出时应注意防寒保暖，膳食卫生。感冒风行期间应戴口罩，防预去人口拥挤的公共场所活动。 劳逸：应防预情绪忽然激动或体力活动过分而导致身体疲乏，使机体免疫抗病能力降低。 膳食保养：膳食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会导致血管功能失调，故应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。 锻炼：在恢复期时，根据自己的体力参与适当的锻炼，如散步、保养操、气功等，可早日痊愈及防预后遗症。心肌炎后遗症只要没有重症心律变态，可参与一般性的体育锻炼，如慢跑、舞蹈、持之以恒，对疾病的痊愈必定是有利的。 5保持室内新鲜空气，遇风时要防止对流风，避免感冒。避免去人群拥挤，空气污浊的公共场所。