急性咽炎与急性喉炎都是耳鼻喉科常见的急性病症，如何区分两者及自我防护?

　　急性咽炎是发生在咽部黏膜、黏膜下组织及淋巴组织的急性炎症。可单独发生，亦常继发于急性鼻炎或扁桃体炎。常见于秋、冬季及冬、春季之交。多因受凉、劳累及机体抵抗力下降时，病毒或细菌趁机感染所致。营养不良、生活及工作环境不佳，经常接触粉尘、有害刺激气体皆易患本病。一般起病较急，初起时常表现为咽干痛、不适、灼热，继而疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显，如为细菌性感染可有白色脓点，若无并发症者，一般1周内可愈。

　　急性喉炎是喉黏膜及黏膜下层的急性炎症，为冬春季节的常见病。常继发于急性鼻炎、咽炎，先为病毒感染，后继发细菌感染。烟酒、粉尘等有害物质的刺激，外伤，用声过度等亦可引起。成人多表现为声音嘶哑、喉痛、咳嗽多痰。

　　治疗咽炎不能仅靠医生，一定要加强自我保护意识，起居有常、饮食规律，坚持锻炼，多喝水，加强个人卫生防护。另外，采取简单而方便的舌根运动法，能收到良好的疗效。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。平时忌烟酒、辣椒、芥末、大蒜等辛辣饮食。

　　急性喉炎最重要的治疗措施是声带休息，减少由于发音造成的双侧声带运动、互相摩擦引起的声带水肿。可在热水中加入薄荷等药物，慢慢吸疗。如病情较重，有细菌感染时，要在医生指导下用药。