一到春季这个时节，很多人都开始出现反复感冒的苦恼，感冒症状有时能够持续一两个月，咳嗽、鼻塞、发烧，多数症状并不是逐日加剧而是一直慢慢拖延。原来这类患者朋友并不是反复感冒，而极有可能是患上了鼻炎。下面就来告诉你春季如何预防过敏性鼻炎……

　　★远离过敏原：

　　有过敏性鼻炎的人要与过敏性物质隔绝，尽量少到室外活动，如：花花草草、花粉、柳絮等。

　　★室内杀虫灭害：

　　家里如有过敏性鼻炎的人，平时注意卫生的同时，还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净。

　　★多晒被子：

　　被子睡久了也会产生螨虫，这是如果天气比较好的时候，要把被子拿出去晒一下太阳，杀灭螨虫预防过敏性鼻炎。

　　★忌养宠物：

　　有过敏性鼻炎或过敏性休质的人都不能在室内养宠物，宠物身上的绒毛会引发过敏性鼻炎。

　　★加强锻炼：

　　有过敏性鼻炎的人对于空气的变化特别的敏感，平时注意在家做做有氧运动来增强体质如：跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动。

　　★饮食调理：

　　平时在家注意多吃一起热性食物，忌吃含凉的瓜果、凉菜、冰冻食物等，最少不要接触冷水引免引起着凉，如木耳、银耳、花生、核桃、松子、百合、桂圆肉等补气益肺的食物来增加体质防止过敏性鼻炎的产生。

　　★注意保暖：

　　春季天气比较反复无常，早晚的温差比较大，这样的季节特别的注意保暖，小心着凉而引发过敏性鼻炎，出门最好是佩戴口罩来隔绝外界的刺激。

　　★中药调理：

　　平时在家可以用辛夷花、紫苏、苍耳子、泡水喝来预防过敏性鼻炎。