随着人们物质水平的不断提高，从园式的生活发展到富裕的小康生活。人们也越来越关注健康，对健康的要求越来越高，在激烈的市场竟争中，繁忙的工作使人们无暇顾忌身体锻炼。不知不觉中身体出现问题，也就是“现代病”。

    　　世界卫生组织统计，15%的人不健康，75%的人处于亚健康，没有身体生理的异常不等于健康。亚健康是指感觉疲劳，周身不适，注意力不集中，脾气烦燥，失眠多虑。也就是反应力，体力及注意力下降，“三低一高症”指高血脂，高血糖，高血粘度和免疫力下降。导致冠心病，高血压，脑血管疾病等。

    　　健康医生出：“追求健康就是文明展”。人们应增加健康意示，通过身体锻炼，改正不良习惯，学习缓解压力的方面方法，定期体检，维持生理，心理的最佳状态。比如人们往往通过吸烟缓解压力，这是不正确的。香烟中所含的尼古丁刺激血管收缩，痉孪，破坏血管内膜致冠状动脉痉孪引发心绞痛。现代人更应平衡家庭，工作学心的关系。学会在家中放松，在工作学习中寻找乐趣，加上适当的身体锻炼，就能走出亚健康。