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清晨血压很重要，正确测量很必要

日期：2015-07-06作者：酒泉东亚医讯来源：酒泉东亚医讯 责编： 酒泉导医网阅读次数：

本文摘要：
好大夫在线：请问汪老师，理想的血压值是多少？血压高于多少就是高血压？ 汪芳主任：我国正常血压的标准为：安静时收缩压100-120mmHg， 舒张压60-80mmHg在医院测量时，如果连续3次不同时间（即不在同一天）的血压值中，收缩压高于140 mmHg或者舒张压高于90 mmHg，这两项中只要有任何一项异常，就是高血压。在家测量血压时，测量次数要求与诊室测量时相同，测量血压数值收缩压高于135 mmHg或舒张压高于85 mmHg时，也可以诊断为高血压。 好大夫在线：正常人需要测血压吗？测量频率是怎样的？ 汪芳主任：正常人也应该测血压。高血压是一个隐形的杀手，高血压初期，许多患者并没有什么症状表现，而等到发病时再关注血压就已经为时已晚了，所以正常人测量血压是非常必要的。如果年纪轻，也没有高血压的家族史（直系亲属中有人患有高血压），每年体检时量血压即可；如果是40岁以上的人群，量血压的频率就要相对高一点，大约每半年量一次；但是如果有高血压家族史，同时生活习惯也不好，量血压就要更勤一点。具体的测量频率因人而异。 好大夫在线：一般什么时候量血压比较合适？ 汪芳主任：一天之内，人体的血压会发生一定的波动，大多数人清晨6~10点间血压会明显升高，下午4~6点血压也会比较高（如下图所示），所以，一般建议在清晨6~10点左右量血压，也可以在下午4~6点时加测一次，这样更容易发现隐匿性高血压。 好大夫在线：清晨血压是什么？为什么要特别强调在清晨测量血压？ 汪芳主任：清晨血压指清晨醒1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录的起床2小时或早晨6~10点 间血压。许多国内外的研究发现，清晨是一天中心脑血管疾病的最高发时段。在清晨，血压会明显升高，同时血小板活性也会增强，交感神经兴奋增加，发生心脑血管事件的可能性也大大增加。所以在清晨，需要特别关注引起心脑血管事件的危险因素，特别是血压。控制好清晨血压，意味着整天的血压都会得到很好的控制，这相当于抓住了问题的核心或者说“牛鼻子”，清晨血压就是控制全天血压的关键所在。因此，在高血压的诊断和治疗过程中，一定要注意“清晨”时段的血压。
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