很多癌肿病员手术后，不知道如何锻炼，有些家属认为，病员术后不应该再去参加体育锻炼，理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环，致使体内的癌细胞趁机随着血液流速的加快而迅速扩散，从而使病情恶化。其实，这个观点是毫无科学根据的。

　　癌症病人术后进行康复运动为何有利健康呢?原因很简单，病人在医生或者家属的帮助下，适当地参加一些力所能及的体育锻炼(原则是量力而行，循序渐进，以提高机体的免疫功能)，可以使血液中的白细胞增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。实践证明，适当体育锻炼可以通过以下4点起到防癌抗癌的作用：

　　1、能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老。

　　同样，机体细胞的活力增强加速了机体的新陈代谢，延缓细胞衰老周期增长了机体的寿命，减少细胞病变的机会。

　　2、能增进食欲，改善消化功能。

　　锻炼可以加速血液循环，促进机体新陈代谢，同时消耗一定热量，改善消化功能，增进食欲。

　　3、能增加机体的免疫功能。

　　通过体育锻炼，可以增强机体的活动，使机体细胞运动加速，生长速度加快从而增强了机体细胞的抗病能力。

　　4、能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。

　　锻炼也是一种机体排泄的方式，能够达到消除烦恼、疲劳、增进心肌的活力，从而达到让人心情开朗的效果。

　　癌症病人在实施了手术之后，应该如何进行康复锻炼呢?

　　医生提醒，癌症病人手术后进行适当的全身运动是必要的，但要在重新建立生活新规律，养成良好的作息习惯以后。在医生或家属的帮助下，适当地参加一些力所能及的体育锻炼，锻炼时要根据自己身体状况，因人而异。通常要注意以下几点：

　　术后如无禁忌证，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。

　　如手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。

　　如身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做保健操乃至慢跑。

　　乳腺癌由于切除范围较广，术后如果不能及时进行功能锻炼，将会造成患侧上肢的功能障碍，而给患者的生活和工作带来一定的影响，因此应加强患肢的功能锻炼。

　　1、乳腺癌根治术后功能锻炼

　　患者在麻醉清醒6h后，并且在耐受的情况下即可进行手、腕部及肘关节的功能锻炼，可做伸指、握拳和屈腕屈肘等锻炼。在术后2～3天，患者可适当下床活动，可加大患肢锻炼。进行屈肘运动，可练习患者手掌扪对侧肩部及同侧耳部的动作，可用患肢的手指顺着墙渐渐向上滑行，逐步提高。拆除切口缝线后，可锻炼抬高患肢，将患侧的肘关节屈曲抬高，手掌置于对侧肩部。

　　初时可用健侧手掌托扶患侧肘部，逐渐抬高患侧上肢，直至与肩平;练习将患侧手掌置于颈后，使患侧上肢逐渐抬高至患者自开始锻炼时的低头位，达抬头、挺胸位，进而能以患侧手掌越过头顶并触摸对侧耳部为止。为了扩大肩关节的活动范围，此时还可做扶墙锻炼，加强抬高患侧上肢的功能。加强上肢抬举、旋转、外展等各种运动。但在锻炼时，要根据自己的实际情况，如病情、年龄、体力、切口愈合等，进行循序渐进的锻炼，不可操之过急，不可不锻炼。

　　2、患者出院后的功能锻炼

　　仍应继续坚持患肢的功能锻炼。可重复做上述的各项练习，特别是扶墙抬高上肢的运动，可使上肢及肩关节的活动范围逐渐恢复正常。为了进一步使各项动作协调、自然、轻松，还可以进行以下几项功能锻炼：

　　(1)上肢旋转运动：先将患肢自然下垂，五指伸直并拢。自身体前方逐渐抬高患肢至最高点，再从身体外侧逐渐恢复原位。注意上肢高举时要尽量伸直，避免弯曲，动作应连贯，亦可从反方向进行锻炼。

　　(2)上肢后伸运动：患者应保持抬头挺胸。此外，患者还可在日常生活中制定提、拉、抬、举、物体的各种负重锻炼，以增强患侧上肢的力量，使其功能完全恢复正常，但应告知患者量力而行。