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如何预防儿童近视?


日期: 2021 - 07 - 22   作者: 导医网   来源: 网络   责编:   阅读次数:
本文摘要: 调查发现,近年来儿童近视率越来越高。许多孩子在上小学时戴眼镜。这并不乐观。眼睛是帮助我们观察的器官。如果从小就开始近视,不仅会影响孩子的学习效率,还会降低孩子的学习兴趣。同时,近视容易分散孩子的注意力,造成视力模糊和眼睛酸痛。对孩子的生活也是不利的。为此,父母需要学会保护孩子的视力。

  调查发现,近年来儿童近视率越来越高。许多孩子在上小学时戴眼镜。这并不乐观。眼睛是帮助我们观察的器官。如果从小就开始近视,不仅会影响孩子的学习效率,还会降低孩子的学习兴趣。同时,近视容易分散孩子的注意力,造成视力模糊和眼睛酸痛。对孩子的生活也是不利的。为此,父母需要学会保护孩子的视力。

  那么,如何预防儿童近视呢?

  1.每天做户外运动

  研究发现,户外运动对儿童视力有很大好处,可以有效预防儿童近视。建议白天尽量多做户外运动,这样效果会更好。此外,白天的户外运动也有利于孩子的身体发育,可以促进孩子的成长。因此,家长可以督促孩子每天进行户外运动。

  2.控制电子产品的使用时间

  孩子的眼睛处于发育阶段,比较脆弱,电子产品的蓝光和辐射对眼睛非常不利,所以家长要尽量控制孩子使用电子产品的时间。如果因为某些原因不得不使用它,也应该注意眼睛与电子产品的距离,并尽量在一段时间后休息一下。

  3.保证睡眠和营养

  睡眠和营养是保护视力最基础的。睡眠可以让眼睛得到充分的休息,避免眼睛疲劳,而营养可以为眼睛的工作和发育提供能量,这两者都很重要。建议家长应督促孩子早睡早起,保证睡眠时间。此外,他们在饮食上要注意均衡营养,多吃富含维生素B的食物。

  4.保持正确的阅读和写作习惯

  童年时期的孩子需要教育,不正确的阅读和书写习惯最容易导致近视。因此,家长应教会孩子正确的读写姿势,同时提供合适的读写环境。此外,不要让孩子在车内、昏暗的灯光下或阳光下阅读和写字。

  5.观察孩子的视力

  很多孩子不能接受近视的事实,所以在发现自己看不清楚的时候也没有通知父母。这会增加他们的注意力。家长要多关注孩子的视力,这样孩子才能正确对待近视。一旦发现孩子看不清东西,一定要尽快检查。如果能在假性近视阶段发现,就可以矫正。

  以上是我们对近视的五个建议。家长朋友们一定要多读书,在孩子视力正常的时候尽量保护好孩子,避免近视的发生。如果已经确定近视,家长还需要定期带孩子检查视力。一旦度数增加,就需要及时更换眼镜,防止近视度数加重。


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