调查发现，近年来儿童近视率越来越高。许多孩子在上小学时戴眼镜。这并不乐观。眼睛是帮助我们观察的器官。如果从小就开始近视，不仅会影响孩子的学习效率，还会降低孩子的学习兴趣。同时，近视容易分散孩子的注意力，造成视力模糊和眼睛酸痛。对孩子的生活也是不利的。为此，父母需要学会保护孩子的视力。

　　那么，如何预防儿童近视呢？

　　1.每天做户外运动

　　研究发现，户外运动对儿童视力有很大好处，可以有效预防儿童近视。建议白天尽量多做户外运动，这样效果会更好。此外，白天的户外运动也有利于孩子的身体发育，可以促进孩子的成长。因此，家长可以督促孩子每天进行户外运动。

　　2.控制电子产品的使用时间

　　孩子的眼睛处于发育阶段，比较脆弱，电子产品的蓝光和辐射对眼睛非常不利，所以家长要尽量控制孩子使用电子产品的时间。如果因为某些原因不得不使用它，也应该注意眼睛与电子产品的距离，并尽量在一段时间后休息一下。

　　3.保证睡眠和营养

　　睡眠和营养是保护视力最基础的。睡眠可以让眼睛得到充分的休息，避免眼睛疲劳，而营养可以为眼睛的工作和发育提供能量，这两者都很重要。建议家长应督促孩子早睡早起，保证睡眠时间。此外，他们在饮食上要注意均衡营养，多吃富含维生素B的食物。

　　4.保持正确的阅读和写作习惯

　　童年时期的孩子需要教育，不正确的阅读和书写习惯最容易导致近视。因此，家长应教会孩子正确的读写姿势，同时提供合适的读写环境。此外，不要让孩子在车内、昏暗的灯光下或阳光下阅读和写字。

　　5.观察孩子的视力

　　很多孩子不能接受近视的事实，所以在发现自己看不清楚的时候也没有通知父母。这会增加他们的注意力。家长要多关注孩子的视力，这样孩子才能正确对待近视。一旦发现孩子看不清东西，一定要尽快检查。如果能在假性近视阶段发现，就可以矫正。

　　以上是我们对近视的五个建议。家长朋友们一定要多读书，在孩子视力正常的时候尽量保护好孩子，避免近视的发生。如果已经确定近视，家长还需要定期带孩子检查视力。一旦度数增加，就需要及时更换眼镜，防止近视度数加重。