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喝什么茶对眼睛好


日期: 2021 - 05 - 18   作者:   来源:   责编:   阅读次数:
本文摘要: 喝茶不仅对我们的身体好,对我们的眼睛也是有一定好处的,从中医上讲,喝茶具有明目的效果,但不是所有的茶哦,那么喝什么茶对眼睛好,具有明目的作用呢?喝以下几种茶对眼睛都有好处。

  喝什么茶对眼睛好?喝茶不仅对我们的身体好,对我们的眼睛也是有一定好处的,从中医上讲,喝茶具有明目的效果,但不是所有的茶哦,那么喝什么茶对眼睛好,具有明目的作用呢?喝以下几种茶对眼睛都有好处。

  1、决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。

  2、菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

  3、绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

  4、枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。


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