当你感到视力模糊、视野狭窄时，不一定是眼睛疲劳那么简单。可能是青光眼偷偷接近了. 　　3月7 -13日是世界青光眼周，今年的主题是“不失去视力而生活”。青光眼是导致人类失明的三种致盲眼病之一，也是世界上第一种不可逆的致盲眼病。据了解，所谓不可逆失明，是指在现有的医学技术条件下，由于青光眼损害的靶器官是视网膜神经节细胞及其轴突——视神经，因而导致的视力丧失、视神经损伤、视野丧失等无法恢复，至今尚无确切有效的方法恢复可逆的视神经损伤。 　　62岁的陈怡，有多年青光眼病史，平日很注意控制眼压，没想到春节假期放松了一点，导致青光眼急性发作。“有眼睛肿胀疼痛、视力模糊、头痛、恶心和呕吐的症状。我以为是新年期间每天熬夜，频繁参加聚会造成的。谁知道视力突然下降……” 　　多年后，陈怡在儿子的陪同下，前往暨南大学附属广州爱尔眼科医院进行检查。柏青分公司主任吴哲明检查陈阿姨，发现其眼压为66mmHg，远远超出正常眼压范围。确诊为急性青光眼，必须立即进行眼压降低治疗，否则高眼压会导致视神经萎缩和失明。(补充说明：正常眼压一般为10-21mmHg。眼间眼压差不应大于5 mmHg，24小时内眼压波动范围不应大于8 mmHg。如果眼压频繁或间歇性高于24mmHg，24小时内眼压差大于8 mmHg，双眼眼压差大于5 mmHg，则认为是眼压异常。) 　　经紧急治疗，陈毅眼压得到有效控制，头痛症状消失。吴哲明说，青光眼可能发生在任何年龄，特别是高度近视或600度以上远视，有青光眼家族史，心血管疾病，糖尿病，40岁以上的，属于高危人群。他们应该定期去医院进行青光眼相关的检查，以尽早消除或发现青光眼，并及早治疗。 　　吴哲明提醒，如遇突然视力丧失、灯周围出现彩虹圈、同侧头痛严重、眼红、眼痛伴恶心呕吐等情况，应先保持冷静，避免因情绪波动而加重病情，造成严重后果，及时去专业眼科医院治疗青光眼。 　　小贴士：如何正确预防青光眼 　　对于一些青光眼患者，尤其是老年人，情绪波动、疲劳、疲劳和在暗室呆太久都可能导致急性青光眼发作。吴哲明主任如何正确防治青光眼： 　　第一，合理用眼，避免过度疲劳。不要养成熬夜的习惯，不要长时间看电脑和玩手机，注意防止因过度用眼而导致近视和眼压不稳定；第二，适当运动降低眼压。注意劳逸结合，适当运动，尤其是有氧运动可以降低眼压； 　　第三，科学合理的饮食。多吃粗纤维食物，避免吃辛辣刺激性食物，保持排便通畅。控制饮水量，一次不能喝太多，可以多喝，避免一次喝多导致眼压升高。另外，忌抽烟喝酒，不要喝浓茶或咖啡； 　　第四，注意心理调节。青光眼患者要控制情绪，保持积极情绪稳定。