刷牙 刷牙必须有效，现在很多人都已经懂得刷牙的重要性，但是真知道如何刷牙的人还是不多，只有正确刷牙，有效刷牙才能让自己的牙齿美丽健康，尤其晚上刷了牙齿后绝对不能再吃东西了，否则刷牙就没有任何意义了，所有的美丽都是在健康的基础上的，刷牙是让牙齿健康最基本最重要的方法。

　　洗牙 洗牙就是用超声波高速频率的震动，洗去牙齿表面由于抽烟、喝茶而造成的软垢色素和牙结石，达到美白的效果。保持的时间大概是半年到一年。很多人会问洗牙好吗?我告诉你我们作为牙医也每年洗一次牙齿。

　　美白 目前牙齿美白主要有两种方法：药物漂白和激光漂白。药物漂白是把一种叫做过氧化的胶状药物放在牙托里，然后套入牙齿，通过一系列化学作用使之变白，但大概半年左右就会恢复到原来的颜色。激光漂白是新推出的激光漂白。激光漂白主要是运用激光加药物的疗法让牙齿迅速脱矿，它对于染色牙的效果还是不大好。

　　烤瓷牙 烤瓷牙，是在真空烤瓷炉里高温高压制作而成。主要原理是将金属和瓷混合使用，里面是金属，外面是瓷，将牙表面磨去1.5毫米的厚度后，套在真牙外。这种修复方法，平均寿命是10年左右。但并非所有人都可以做烤瓷牙，有严格的适应症。

　　贴面 牙齿缺损不大、牙间隙不大、轻度牙齿不齐，轻中度四环素牙等情况可以选择贴面修复。贴面可分为普通树脂贴面和瓷贴面，原理是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上贴面，既可保持牙齿形状、大小和正常无异，同时还可以达到遮盖颜色和修复缺损等作用。树脂贴面因打磨抛光困难颜色不自然而且容易老化变色;而瓷贴面集普通烤瓷牙和普通树脂贴面的优点于一体，可在尽量少磨除牙体组织的条件下达到最佳的美观效果，在美观方面可以代替优于普通烤瓷牙，是改善黄牙的贵族手段。七平均寿命是7-10年。

　　正畸 牙齿畸形一般是指牙齿排列错位、拥挤不齐，上下牙弓、上下颌骨及咬合关系异常等。通常这种牙齿都应通过正畸治疗(即箍牙)来矫正。正畸治疗越早越好，最佳矫治时间分别在4岁左右和12到15岁。因为固定矫正器的工作原理是利用丝弓的弹性，产生持续的拉力，把牙齿勒整齐，通常需一年半至两年时间。矫正期间除了每月坚持检查，由医生调整丝弓的拉力外，还要注意口腔卫生，必须饭后刷牙，同时配合使用矫正期的间隙牙刷，彻底清洁，避免口腔溃疡等疾病。

　　牙饰 在国外非常流行的“饰齿”、“文齿”等也开始在我国出现。饰齿”就是采用特殊技术，在真牙的表面贴上一颗水晶、钻石等这种方法不致对牙齿本身造成损伤。而“文齿”就是在牙上刻花。如果在真牙上文花纹，又要文出的图案不脱色，文刺深度往往要达到牙本质层，这样极易引起牙齿的冷热酸痛，甚至引发牙髓炎。所以文齿，最好在烤瓷牙上做。