目前儿童近视的现象越来越严重，已经引起社会的广泛关注。儿童近视与某些营养物质的缺乏关系密切，因此家长应该在平时的日常生活中为孩子补充对眼睛有益的营养物质。补钙可以预防儿童近视。

　　下面我们向您介绍一下补钙可以预防儿童近视：

　　钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学医生们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。

　　含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。

　　补钙可以预防儿童近视。处理补钙可以预防儿童近视以外，适当让孩子吃一些硬质的食物也可以帮助孩子远离近视。

　　经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多;而常吃硬食者，视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。

　　比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。

　　以上是北京民众眼科医院的眼科医生关于“补钙可以预防儿童近视”的介绍，远离儿童近视，除了应该补充丰富的营养物质之外，家长还应该从小培养孩子养成良好的用眼卫生习惯，科学用眼，远离近视。