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年底压力大,小心神经衰弱


日期: 2015 - 01 - 08   作者:   来源: 39健康网   责编: wy   阅读次数:
本文摘要:   神经衰弱症状有哪些?常常一到办公室就埋头苦干,到了中午才发现半口水都没喝,晚上加班到九、十点是家常便饭、失眠、易醒……到了年底,由于工作压力加大,精神持续紧张,不少人都得了神经衰弱。如果出现了以下的症状,警惕神经衰弱找上门。

  神经衰弱症状有哪些?常常一到办公室就埋头苦干,到了中午才发现半口水都没喝,晚上加班到九、十点是家常便饭、失眠、易醒……到了年底,由于工作压力加大,精神持续紧张,不少人都得了神经衰弱。如果出现了以下六种的症状,警惕神经衰弱找上门。

  1.脑力不足、精神倦怠。

  患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

  2.对内外刺激的敏感。

  ①没有器质性病变存在;②病人对某个部位、某个症状越注意,痛苦就越明显,倘若转移其注意力,则明显减轻甚至消除;③病痛部位的分布不一定符合解剖部位,而且位置也不固定,或会变动;④病人叙述的症状多而杂,使人不得要领,讲了大半天,最后还搞不懂他哪里不舒服。

  3.情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。

  ①易烦多忧;②易喜善怒。

  4.紧张性疼痛。

  通常由紧张情绪引起,以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感,或颈项僵硬,有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系,即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂,可以表现为持续性疼痛,或间歇性疼痛,有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说,神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多,但与情绪紧张密切相关。

  5.失眠、多梦。

  神经衰弱病人由于大脑皮质的内抑制下降,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,难以入睡或不够深沉,容易惊醒或睡眠时间太短,或醒后又难以再睡。长期如此,势必形成顽固性失眠失眠后白天头昏脑胀,精神萎靡,使学习、工作效率低下,病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而,因焦虑而失眠,由失眠而焦虑,互为因果,反复影响,终为神经衰弱的失眠症。

  6.心理生理障碍。

  有些神经衰弱的病人会感觉头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等,很容易掩盖了神经衰弱的基本症状。焦虑是许多病人的基本症状之一。焦虑可能是易于疲劳、记忆障碍、失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼,也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。

  出现神经衰弱症状时,可以找朋友聚一聚,向其倾诉。建立良好的人际关系,向亲友及时宣泄不良情绪,对于神经衰弱者来说是不错的缓解之道。因神经衰弱而产生的睡眠问题,要尽量养成定时作息习惯,并辅以热水澡、适当运动、睡前喝热牛奶等助眠方法。若这些方法都不能缓解,建议及时就医治疗。


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