1、下肢静脉曲张患者在接受治疗的时候，应穿弹力袜或者弹力绷带来更好的保护浅静脉血液的流通。每晚睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。这是下肢静脉曲张的保健的重要方面。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

　　2、随着病情的增长有些静脉曲张患者会出现一些皮肤溃疡的情况，患者可以通过每天用生理盐水或者硼酸液进行湿敷，或用1：5000高锰酸钾液浸泡患处，天天2-3次。穿弹力袜。下肢静脉曲张患者下床活动或外出时，穿弹力袜或使用弹力绷带，减轻患肢症状，避免外伤损伤皮肤、伤及血管。

　　3、由于工作等原因需要长期站立或者坐着，这样会使下肢出现血液循环不畅的情况，而在休息的时候又没有进行一些适度的肢体运动，很容易使小腿缺乏运动而出现静脉曲张症状，下肢静脉曲张护理可做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流。下肢静脉曲张的保健要注意饮食调理，忌食辛辣、油腻之物，以防加重病情。