前列腺炎的健康保健有哪些?在治疗前列腺炎的过程中，如果不从生活习惯方面进行保健，则很难将前列腺炎治彻底。因此，男性朋友们有必要了解一些相关保健措施，既可利于自身康复，又能有效防止复发。如下：

　　一：注意清洁避免感染

　　积极治疗全身各处感染灶，避免病原体通过多种方式感染前列腺。注意在无菌阴茎套保护下行脚，性生活后清洁阴茎及会阴，保持干燥，有助防止感染。对包皮过长或包茎者应行包皮环切术，以预防病原微生物对前列腺造成感染。

　　二：规律性生活

　　把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，促进其不断更新，如此有助缓解胀满感。还得避免忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

　　三：养成良好生活习惯

　　避免酗酒及食用大量辛辣之品。起居有常，适当锻炼，饭后散步，以增强机体免疫力和抗病能力。此外，避免过劳，防止便秘，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利预防重复感染。

　　四：注意前列腺局部保健

　　勿长时间骑车久坐，以免过度压迫前列腺，导致充血。给局部进行保暖，有助于减少出口阻力，使已充血或水肿的组织恢复。

　　五：不要滥用抗生素

　　如果没有查明病因就滥用抗生素，势必会使致病菌的抗药性增强，一旦如此，炎症便极有可能转为慢性，大大增加治疗难度。

　　六：切忌按摩过度

　　避免不必要、过频或过重的前列腺按摩，避免不必要的导尿，以免损伤前列腺或引起感染。

　　以上就是关于前列腺炎的保健方法介绍，日常生活中我们也要规律性生活，养成良好生活习惯，避免酗酒及食用大量辛辣之品。调整心态，保持乐观的心态很重要，把握有节制有规律的性生活，勿长时间骑车久坐，以免过度压迫前列腺，导致充血。