性功能障碍怎么办？在平时的生活之中，有很多的男性朋友们会出现性功能障碍，尤其是在房事的时候会出现很多问题。面对疾病，很多男性朋友想知道，性功能障碍怎么办？下面一起来看看。

　　1、适当摄入脂肪

　　调查表明，男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成会受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　2、补充优质蛋白质

　　优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　3、调整好心态

　　很多男性把性生活只是简单地认为是性交，在性生活过程中过分地在意阴茎的勃起程度和持续时间，而忽略了情感的体验和身体的整体感受，这样带来的后果就是情绪过度紧张，最终出现了性焦虑使性反射的过程加快，导致过快射精，而出现了对性爱的不满足感。

　　4、补充维生素和微量元素

　　研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　如果能感受到这一点，把性生活作为一种缓解性压力的过程和情感的体验，是一种夫妻间的身体的游戏，从容地去体会性爱带来的生理和心理上的满足，或许会更好的改善性生活的质量。

　　对于一些性功能障碍的男性朋友们来说，身体方面的困扰需要及时按照正确的方法来改善，去正规医院里去治疗，才能够帮助我们有一个健康身体。如果治疗不及时，会影响到家庭还有自身的健康。尤其面对性功能障碍的男性，要做全面治疗。