你在为口臭而烦恼吗?想想自己有没有上火的情况。如果有，那就是上火造成的了。根据上火的原因，来找一款最适合您自己除口臭的方法吧。

　　1、体态臃肿

　　旁人上火，可以选择吃苹果。苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量，适合在贴球膘的秋天食用。还可以将苹果、山药去皮均匀切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。

　　在一些烤肉店里，专门有烤苹果串的，干干的苹果干，吃起来别有味道。

　　2、轻微干咳

　　如果干咳，可以吃百合。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

　　糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。

　　3、口干舌燥

　　口干舌燥的话，则要喝上一杯发酵适中、不寒不热、性平的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用更明显。

　　同时乌龙茶不仅可以天天饮，而且可以在里面适当加入一些蜂蜜

　　4、身体虚弱

　　身体虚弱上火叫虚火，需要西洋参，又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静秋燥，还能温和滋补。

　　市场上有一种蜜制西洋参的小食品，是用蜜糖裹了西洋参做的，吃起来香脆可口。在吃火锅的时候，在里面放入西洋参，可以有效进补。

　　5、肌肤无华

　　这种情况下要选择蜂蜜。营养医生认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。

　　蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用。在所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜。

　　6、心神不宁

　　莲子最对症。莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

　　到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。

　　以上就是去火除口臭的方法。