春夏交替气温突然升高时，容易引起人的疲劳、嗜睡等生理反射现象，我们称之为“春困”。人们往往认为打鼾是睡得很香的表现，但实际上打鼾与人体健康有很大关系。打呼噜会引起激素分泌紊乱，神经调节紊乱，血液粘度增加，对心血管系统损害极大，高血压和心脏病，甚至夜间猝死。如果你和家人经常打鼾，不要掉以轻心，及时治疗。 　　打鼾谁需要去医院 　　许多人睡觉时打鼾。轻微甚至打鼾或睡眠姿势不良偶尔打鼾，往往是“良性”的。如果打鼾伴有“夜间憋气”，说明睡眠时呼吸的顺畅受到影响，要高度重视。如果睡眠时呼吸异常的频率超过一定限度，可以定义为睡眠呼吸障碍。儿童和成人都可能出现，轻度患者白天可能没有明显的特定症状，但以下一种或多种症状表明他们患有该疾病： 　　1.打呼噜，特别是打呼噜不均匀，呼吸断断续续； 　　2.晚上呼吸醒来； 　　3.白天总是很困很累，开会开车都能睡着； 　　4.早上头疼； 　　5.睡眠后不能缓解疲劳； 　　6.早上口干； 　　7.夜间尿增多； 　　8.吃药就控制不住高血压，容易生气。 　　当家人报告你夜间打鼾不规律、不均匀时，尤其是超重者，应怀疑你睡眠呼吸障碍。 　　如何诊断打鼾 　　目前各睡眠医疗中心常规对打鼾患者进行多导睡眠监测，即患者夜间到医院，记录脑电图、呼吸气流、血氧饱和度、心电图等多项指标。由于脑电图在清醒、浅睡眠、深睡眠等不同时期表现出不同的波形特征，通过分析脑电图波形可以判断患者的睡眠状态。如果一个人夜间打鼾，停止呼吸超过10秒，则被认为患有呼吸暂停，每小时发生5次以上，伴有日间嗜睡等症状，可诊断为“睡眠呼吸暂停综合征”。 　　如何治疗打呼噜 　　首先要改变行为模式，比如侧睡，戒烟戒酒，健康减肥，预防感冒，避免服用安眠药等镇静药物。目前临床上还没有治疗打鼾的药物。通常有三种方法： 　　手术治疗：这是针对因鼻腔或咽喉疾病导致睡眠呼吸暂停的患者，如鼻腔、咽腔扩大、手术切除鼻息肉或矫正鼻中隔偏曲、扁桃体切除术、软腭成形术、下巴前移等。 　　儿童打鼾主要是鼻腔后方腺样体肥大和/或扁桃体肥大所致，手术切除后疗效很好。上气道正压通气治疗：将专用鼻罩扣在患者鼻子上，通过导管将呼吸器内的气体导入鼻罩内，使上气道保持一定的气压，起到气体支撑的作用，防止塌陷。治疗效果积极，佩戴前必须在专业睡眠医疗中心进行调试。缺点是每天睡觉都需要穿。不戴也不行。旅行时不方便多带行李。 　　牙托治疗：睡眠时戴在嘴里的牙托，可以向前拉动下颌和舌根，防止舌根向后脱落，从而达到治疗打鼾的目的。