甲亢是我们生活中常见的疾病。但其症状多样，与许多疾病的特征重叠，往往难以诊断。甲状腺作为人体较大的内分泌器官，在维持体温、促进生长发育、生殖器官等方面发挥着重要作用。然而，甲状腺疾病的存在总是威胁着甲状腺的健康。近年来，尤其是近十年来，甲状腺疾病的发病率迅速上升，近十年来增加了5倍，已成为仅次于糖尿病的疾病。

　　如何有效预防甲状腺疾病？

　　1.养成良好的习惯

　　要预防甲状腺疾病，首先要养成良好的生活习惯。世界卫生组织曾预测，如果人们戒烟，五年内全球癌症将减少三分之一；其次，不要喝酒。烟酒是极酸性物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

　　2.生活要有规律

　　生活不规律也是甲状腺疾病的主要原因。现代人的生活很不规律，比如通宵唱卡拉OK，熬夜玩手机，晚上呆在外面等。，这样会增加身体的酸化，容易患癌。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让各种癌症疾病远离自己。

　　3.避免情绪化

　　避免情绪激动对预防本病有很好的效果。情绪激动时，甲状腺激素分泌增多，可诱发本病的出现。因此，甲状腺异常的朋友在日常生活中应避免过大的悲伤和情绪刺激。

　　同时提醒大家，在做好本职工作的同时，也要注意身体健康。毕竟，健康是革命的资本，只有健康才能帮助我们更好地完成工作。