痛风是一种关节炎症。一旦疾病爆发，必然会影响生活和工作。大多数痛风与不良的饮食和生活习惯有关。如果你想防止疾病爆发，你应该远离以下8件事。

　　痛风患者应该远离哪些东西？

　　1.避免使用利尿剂

　　利尿剂是常用的降压药，可以通过排出水和钠来降低血压。但利尿剂会阻止尿酸从肾脏排出，增加尿酸含量，从而诱发痛风。高血压合并痛风患者应尽量更换降压药，但应遵医嘱，不宜自行更换药物或突然停药。

　　2.防止体重增加

　　仅仅限制可能导致痛风发作的食物是远远不够的，比如含糖饮料、肉类和酒精。保持正常体重是必要的。肥胖会刺激身体产生大量尿酸，阻止尿酸排泄，进而增加痛风的风险。因此，要保持嘴巴紧闭，双腿张开，保持正常体重，这样有助于控制尿酸。

　　3.避免使用阿司匹林

　　阿司匹林可以抑制血小板聚集，防止血栓形成，但会增加血液中的尿酸含量。当尿酸达到一定水平时，会沉积在关节处，尤其是大脚趾和手指，久而久之就会形成痛风。如果为了降低心脑血管疾病的风险而服用小剂量阿司匹林，不要因为害怕痛风发作而放弃用药，要避免其他容易引起痛风的高危因素，如高嘌呤饮食。如果阿司匹林仅用于治疗感冒，首选对乙酰氨基酚或布洛芬。

　　4.防止身体缺水

　　水是人体必需的液体。一旦缺水，必然影响健康，诱发或加重痛风。脱水会增加血液中尿酸的浓度，从而引起痛风发作。所以要养成积极喝水的习惯，每天至少喝1500~2000毫升的水。

　　5.避免节食

　　想要降低尿酸或者控制体重，不要通过节食减肥，因为节食会增加体内的酮水平，而酮会影响体内的尿酸水平，从而导致痛风发作。

　　6.防止关节受损

　　一旦关节受损，尿酸会局部沉积，导致痛风发作，持续数周。即使是轻微的身体创伤也会导致炎症反应，使尿酸在受损的关节中沉淀，最终诱发痛风。

　　7.正确面对更年期

　　更年期，女性卵巢功能下降，雌激素水平下降。雌激素可以帮助肾脏排泄尿酸。因此，女性在更年期要警惕容易引起痛风的高危因素，多喝水，多吃含维生素C的食物，防治痛风。

　　8.避免穿不舒服的鞋子你穿的鞋子会增加痛风的风险，所以你不应该穿不舒服的鞋子，尤其是痛风的女性应该选择平底鞋，避免穿尖头鞋或高跟鞋。

　　温馨提示：痛风属于终身性疾病，只要患者没有肾功能损害以及关节畸形，积极接受治疗就能维持正常的生活和工作，并不会影响到寿命。但错误的治疗方法或放任不管，会使得急性关节炎反复发作，严重时可导致关节畸形和肾石症。平时要调整好饮食结构，多喝水，避免吸烟喝酒，积极控制体重，防止心脑血管和肾脏并发症。避免吃高嘌呤食物，如各种肉汤、海鲜和酒类等。