骨质疏松症是一种经常发生在怀孕期间的疾病。很多孕妇对其不够重视，认为可以忽略而不影响胎儿。事实并非如此。孕期骨质疏松会给胎儿带来不良影响。让我们一起来看看。

　　孕期骨质疏松有哪些影响？

　　女性怀孕期间，孕妇对钙的需求很大。如果不及时补钙，会导致缺钙和骨质疏松。骨质疏松症不仅会使孕妇患上背痛、腿痛和腿抽筋，还会影响胎儿的生长发育。运气好的话，胎儿也需要补钙。严重缺钙会影响牙齿和骨骼的生长发育，甚至导致先天性佝偻病。孕妇必须定期去医院检查微量元素。如果出现缺钙，应及时补钙，检测骨质疏松，并在医生指导下及时解决问题。

　　孕期如何预防骨质疏松？

　　1.了解骨质疏松症

　　知己知彼，方能百战不殆。孕妈一定要知道自己在孕期可能会遇到的各种问题，骨质疏松就是其中之一。包括知道出现什么症状，就可能意味着骨质疏松症来了，包括骨质疏松症的预防，包括如何治疗骨质疏松症等等。只有了解清楚了，才能重视，这是前提。

　　2.定期检查

　　为了顺利度过孕期，让胎儿更好地生长发育，定期去医院检查是非常必要的。产前检查时检查微量元素尤为重要。可以及时发现孕妇缺乏的微量元素。如果出现缺钙，要及时补充，否则会导致骨质疏松。

　　3.注意饮食

　　孕妇在孕期需要营养，在饮食上需要特别注意。为了预防骨质疏松，我们还需要在饮食上做文章，多吃富含钙的食物。如果你想补钙，不要喝骨头汤。骨头汤含钙量很少，而且富含脂肪。经常喝骨头汤会使孕妇体重增加，不利于她们的健康。富含钙的食物包括海带、牛奶、深绿色蔬菜、虾等，这些都应该添加到孕妇的饮食中。

　　4.多晒晒太阳

　　现在夏天过去了，秋高气爽的日子即将到来。出去晒太阳没有夏天热。最好每天有时间晒晒太阳，多参加户外活动。日光浴可以补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，对预防骨质疏松很有帮助。

　　此外，多做体育锻炼也能促进骨骼健康。适量的活动也有利于孕妇的生产。每个人都应该掌握健康的程度。不要过度运动，否则会适得其反。如果孕期出现骨质疏松，应尽快解决，不能拖延。孕期骨质疏松不仅影响孕妇的健康，还影响胎儿的生长发育。希望大家都能避免骨质疏松带来的后果，顺利度过整个孕期，生下健康的孩子。