十月怀胎，一朝分娩，怀孕的时候，开心又快乐，但身体却饱受各种不适，经常因为身体不适而尴尬。不过，大多数身体不适都是正常的，所以不要太担心。准妈妈们应该提前了解并采取应对措施。

　　怀孕后身体会有哪些变化？

　　1、乳头发痒

　　一般来说，怀孕5个月左右，你会感到乳头发痒。这是提前为乳汁分泌做好准备，使乳头极度敏感，稍稍触摸或摩擦内裤就会感到痒。在这种情况下，应选择宽松透气的内衣，经常用温水擦拭，并涂上适量的乳液。

　　2、漏尿

　　怀孕后，体内孕激素分泌量增加，盆底组织和肌肉逐渐松弛。排便、提重物、咳嗽或打喷嚏都会增加膀胱的压力并导致漏尿。遇到这种情况，要注意局部清洁卫生，勤换内裤。

　　3、放屁增多

　　随着胎儿逐渐变大，子宫变大，会压迫肠道，影响肠道蠕动，引起消化不良或胀气，更容易导致放屁。这期间要注意饮食，远离豆类、豆制品、土豆等产气食物。

　　4、做噩梦

　　很多女性经常担心怀孕后胎儿是否发育良好。再加上荷尔蒙的变化，他们很容易焦虑，这会导致做噩梦。这个时候孕妇不用太紧张，不妨和家人朋友沟通一下，告诉他们担心的事情；睡前冥想或听音乐可以让心灵平静并减少噩梦。

　　5、脸上长痘痘

　　有些女性因为怀孕后受雌激素的影响，脸上长了很多痘痘。在此期间，他们不能随意涂抹药物或用手挤压药物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持皮肤清洁，必要时在医生指导下用药。

　　6、便秘

　　怀孕后体内激素水平发生了很大变化，增大的子宫压迫胃肠道，使肠道蠕动减慢，导致便秘甚至痔疮。在此期间，应合理补充水分，多吃含膳食纤维的新鲜水果蔬菜和粗粮，适当进行户外活动，为胃肠蠕动提供动力，缓解便秘。

　　导医网温馨提示：孕妇应正确面对以上问题，不要因此而尴尬或焦虑。孕期要均衡全面摄取营养，做好荤素搭配和体重搭配；保持适度运动，不能躺卧或久坐，选择孕妇瑜伽或适当的散步；保持积极乐观的心态，多与可靠的朋友倾诉，缓解压力；定期去医院检查，了解自己的情况和胎儿发育情况。