备孕是为了优生优育，所以备孕期间我们一定要做好各个细节，这样才能让我们顺利怀孕，顺利生下健康的宝宝。很多人因为生活没有规律，饮食习惯不良等出现怀孕受阻的情况。今天我们一起了解下哪些食物是不利于女性怀孕的呢，特别是备孕期间的育龄女性赶紧跟着小编看看吧。

　　高纤维食品会导致女性不孕

　　科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。

　　研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

　　过量的胡萝卜也会导致女性不孕

　　过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。

　　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

　　另外，咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。同时，想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。

　　以上小编介绍的这些食物女性在备孕期间一定要少食，一个家庭因为孩子的到来才会更完整，所以一旦出现不孕不育情况就会让我们的生活变得很糟糕。避免一切会导致不孕症出现的因素从生活细节做起，从饮食习惯做起。希望小编的介绍能给大家带来帮助，让我们的都能生下健康宝宝。