少精子症怎么办？女性要想成功受孕，除了自己的卵子，男性的精子也很重要。当出现问题或精子量少时，会降低女性怀孕的机会，所以男性要注意自己的精子。男性少精子症是一个非常普遍的问题，即精子数量相对较少会影响男性生育能力。少精症的形成主要与个人体质有关，也与不良的生活习惯有关。

　　少精子症怎么办？

　　1.查明原因

　　因为少精症的原因很多，发生时一定要明确原因，比如精索静脉曲张。这种情况可以采取手术措施，或者有免疫抗精子抗体，可以用药物增加免疫抗体，服用维生素C。如果是外源性少精子症引起的，可以远离诱因，去除诱因。引起疾病的外部因素，可以提高精子的质量和数量。

　　2.保持良好的生活作息

　　目前，大多数人都有熬夜的习惯，但长时间熬夜会影响内分泌，造成荷尔蒙失调。对于男性来说，在精子产生的过程中需要雄激素。当雄激素不足时，精液中的精子会逐渐减少。因此，要保持良好的生活作息，提高抵抗力，调整荷尔蒙。

　　3、多吃补锌的食物

　　对于含锌量高的食物，如动物内脏、牡蛎、牡蛎等，男性应多吃这些食物中所含的锌，既能促进精子的产生，也能促进精子的成熟。因此，平时可以多吃含锌量高的食物。

　　4.保持情绪稳定

　　不要以为自己患了少精症，就会特别着急、焦虑、消极。这些不良情绪会影响自己，影响内分泌，引起激素分泌紊乱。让自己冷静下来，把各种不好的情绪抛在脑后。

　　温馨提醒，男性少精子症在很大程度上会影响女性怀孕，所以一定要了解清楚，积极配合少精子症。另外，要知道男性要坚持锻炼，提高抵抗力，调节新陈代谢，改善内分泌，才能平衡荷尔蒙分泌。尤其是在怀孕期间，要遵照医生的指导进行治疗，然后采取措施提高精子功能，让男人恢复男性风采，也能让女人成功受孕，让她们像爸爸一样成为父亲。希望。