导致睾丸温度升高的原因：

　　阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育。

　　频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。长期穿紧身裤使得阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高；

　　阻碍阴囊部位的血液循环：

　　穿紧身裤、经常长途骑车骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，也容易造成睾丸瘀血。长途骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

　　尼古丁能杀精：

　　烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，少抽烟。

　　酒精能影响精子：

　　慢性酒精中毒者中，70%的精子发育不良或丧失活动能力。

　　房事不当或过频：

　　尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后，须5~7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。另外，性交中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

　　缺锌少硒饮食：

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　吸入厨房油烟：

　　近期研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。