高血压的症状及治疗是很多高血压患者朋友们非常关注的一个话题，为了帮助朋友们高血压饮食网特地为你收集整理了以下内容。

　　高血压的症状及治疗需要注意以下几点：

　　1.目标要明确。一般来说，根据病情的不同尽量使血压降到理想水平。

　　2.主张联合用药。联合用药能增加降压效果、减小药物的副作用，一般主张2、3种药物联合使用。

　　3.同时注意其它病症。高血压患者不能只重视血压，要同时兼顾血糖、血脂、尿酸等代谢障碍的情况。只有把各种危险因素都降到最低水平，这样才能最大限度地保护心脑血管，减少通风、冠心病、肾功能障碍等疾病的侵扰。

　　4.强调个体化用药。每个病人根据高血压的程度、是否合并脏器的损害程度等来选择用药。

　　5.要持之以恒。一旦选择了一种或一组适合自己的药物就不要轻易更换，并要坚持用药。

　　6.降压要缓慢。对于重度高血压患者，要注意缓慢降压。

　　高血压病根据起病缓急和病情进展情况，临床上分缓进型高血压病和急进型恶性高血压病两种。缓进型高血压病比较多见，约占95%，起病隐匿，病情发展缓慢，病程长达10～20年以上，早期常无任何症状，偶尔查体或由于其它原因测血压时发现血压升高，个别患者可突然发生脑出血，此时才被发现高血压。高血压往往是收缩压和舒张压均高，起初血压波动较大，易在精神紧张、情绪波动或劳累后增高，去除病因或休息后血压能降至正常。

　　高血压的症状及治疗应注意的饮食习惯

　　① 首先控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

　　② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

　　③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

　　④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

　　⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

　　⑥ 多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

　　⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。高血压吃什么好?

　　另外，高血压学者经研究还发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富铁食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。