口臭，又称口气，是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。口臭会造成社上的障碍，给自己的工作生活带来很大的影响。那么，男性口臭的原因都有哪些呢?如何才能摆脱口臭的烦恼呢?

　　男人口臭的原因：

　　一、气源性原因

　　最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌。

　　二、习惯性原因

　　口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。

　　三、病源性原因

　　如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等，都会使人有不同程度的口臭。

　　四、食源性原因

　　一口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕。

　　小贴士：去除口臭的方法

　　1.喝柠檬：饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

　　2.多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　　3.早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。

　　温馨提示：

　　口臭者经过自我探索分析，查明根源，应及时治疗。有些原因可自己把握，酌情处理后，均能取得较满意的效果。