都说，女人似水，清秀如水，柔情似水，容貌也好，性情也好，均如水。贾宝玉那句“女儿是水做的骨肉……”想来大家都印象深刻，清凌凌，晶莹剔透，柔情万丈，才凸显了我见犹怜。

　　北京雅靓水动力吸脂减肥术是求美者实现瞬间美丽蜕变的绝妙方法，瘦腹、纤腰、修腿、瘦背、雕臂、翘臀、瘦脸，女性每一细节的完美线条，这项与水关联的技术为您成就。

　　--第六代水动力吸脂减肥技术是雅靓采用的目前最先进的吸脂技术，只需小小的一个手术，在您熟睡之际就可以帮您轻松实现塑身计划，让您玲珑的身材在一堆肥肉中"水落石出"。雅靓水动力减肥极大的满足了女性对身材苛刻的要求。它采取360度形体整体设计和环形技术，针对全身多余脂肪，精准设计，精确抽吸，不让一个多余的脂肪团停留在完美的身材上。可以瞬间将倒三角、矩形、沙漏型等各种身材打造成完美的S型曲线。让您尽显迷人身姿。

　　教您几招保持健美身材

　　女性的美，主要还在于身材要匀称，在此，小编给大伙支几招，常做臀部健美操是保证完美身姿的不错选择哦!

　　练习一：仰卧，屈膝，脚尖着地，两臂贴近身体平放地上。先将右侧小腿抬高向前平伸，脚尖向前，然后向上尽量伸直右腿，稍停片刻，再回复小腿平伸状，最后还原，如此反复10次。右腿做完后换左腿按同样方法也做1次。

　　练习二：俯卧，下巴搁在两手上，收紧臀部肌肉，然后脚尖向下，向后上方抬高右腿，再放下，注意腿要伸直，共做2次，之后换左腿同样操作。

　　练习三：屈膝跪下，两手按地，将右腿抬至臀部高度，然后先向左边摆动，再向右边摆动，左右摆动为1次，共做10次。换左腿时，先向右摆动，再向左摆动，其余动作相同。

　　练习四：屈膝跪下，两手按地，眼向前看，将右腿提高，右脚上抬至臀部，脚尖向后，停留片刻，再放下，共进行10次，左腿也如此。

　　练习五：俯卧，脚尖着地，先将两腿分开，并抬高骨盆，再慢慢将两腿合拢，同时收紧臀部及腹部的肌肉，继而放松，如此反复10次。

　　使臀部后面和侧面的肌肉往上提，使之结实而不再下垂，让腿部就显得较为修长美观并非难事，上面这组组臀部健美操，若能每日操练1～2遍，相信你很快就有收益。