如果发生痔疮,常出现在分娩后的2~3周内,产妇因为怕痛,常常不敢大便,由于便秘、排便困难等,使痔更为加重,形成恶性循环。所以,一旦发生痔疮,对其及时的治疗是非常重要的。
少吃辣多喝水预防痔疮
由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,因而要勤饮水,增加肠道水分,增强肠道蠕动。产妇在分娩后要及早下床活动,以避免粪便在肠内停留时间过久引起痔疮的发生。
一些女性产后怕受寒,不论吃什么都加胡椒,有的爱吃辣椒,这样很容易发生痔疮。同样,在怀孕期间过多吃鸡蛋等精细食物也易引起便秘,因鸡蛋等细腻,容易减少大便次数,使粪便在肠道中停留时间较长。因此,产妇的饮食要正确、科学地调配,一定要多食维生素、纤维素高的新鲜蔬菜、水果等,这样以保持大便松软。有了适当的体积和水分,大便即容易排出。
日常生活中,养成良好的生活习惯,少吃辛辣食品;保持大便通畅,多食含纤维丰富的食物,如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等;常用温水或1∶1 000的高锰酸钾水洗肛门;日常生活中要注意变换体位;对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽等应及早治疗。
勤换内裤多做运动也可防痔疮
保持干净卫生的习惯,保持肛门清洁,避免恶露刺激,这样才能促进该部的血液循环,消除水肿、预防外痔。
产后久坐可使肛门血管淤血,肛门组织水肿、脆弱,容易发生损伤。适时做提肛运动,连续有节奏地下蹲—站立—再下蹲,每次做1-2分钟,可以加强肛门括约肌收缩,促使局部的血液循环,有利于肛门的保健,防止肛裂。 |