如今的时尚女性都很注重保养，为留住美丽，不惜服用雌激素或含雌激素的补品，尤其是那些经济能力好的职业女性。但是，雌激素可诱发乳腺肿瘤;流行病学调查表明，使用雌激素10年以上将大大提高乳腺癌发生率。而且经常上夜班的女性和长期吸烟的女性也很容易患上乳腺癌。
如果母亲得过乳腺癌，女儿需要特别注意
遗传性的乳腺癌的发生与这些遗传基因上的缺陷是相关的，存在遗传基因缺陷的人容易患乳腺癌，所以，乳腺癌就是通过遗传缺陷的传递而传给下一代的。如果母亲患过乳腺癌，女儿及其后代会成为乳腺癌高危人群，这特别需要注意做到早期诊断和早期预防。
自我触诊时方法要正确
其方法是手掌平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上，最后是乳房中间的乳头及乳晕区，检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。由于乳房的外上部分可延伸至腋下，检查时不能忽略了乳房的角状突出部分，乳房下部的肿块常被下垂的乳房所掩盖，可托起乳房或平卧举臂，用另一手扪查，深部肿块如扪按不到时，也可采取前弓腰位检查。
自我按摩操作手法
平时可进行自我按摩，缓解病情，减轻乳房的胀痛。坐卧均可，前臂放松，自然平放在垫有松软物体的桌子上，使上肢和胸部肌肉放松。用侧手掌拍打患处，自上臂中段向上逐渐拍打至胸、锁骨部，来回反复进行，用力不宜过大，以患乳可轻轻抖动为宜，每次30分析钟，每日2次。
为了准确了解检查结果，除了要自我检查之外，也要定期去大型医院做详细的检查，达到全面防护。 |
