淋巴瘤的预防保健在经过正规治疗后，恢复健康的过程中要做到：饮食保健、养成良好的生活环境与习惯、积极治疗癌前早期病变、密切留意治疗康复期间注意事项。下面，让我们具体来看一下这几个方面。

　　一、饮食保健

　　1、不吃过咸、辣、热、冷的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　2、不要食用被污染的食物，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。经专家测定，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。山楂、西红柿也是碱性食物。

　　二、生活环境与习惯

　　1、戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。从而给了正常细胞癌变的机会。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。

　　2、保持良好的精神状态。劳逸结合，不要过度疲劳。“正虚邪易侵”“正气存内，邪不可干”，中医认为过劳导致体虚，从而引起免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。可见压力是重要的癌症诱因，因此，上班族一定要保持良好的精神状态，自我调节，身心舒适。

　　3、加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，从而不给人体留下隐患。

　　4、生活要规律。生活不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、彻夜玩网吧、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　三、积极治疗癌前早期病变

　　1、反复发作的慢性咽喉炎。上海中大肿瘤医院的专家介绍，有些发生于咽淋巴环(鼻咽、扁桃体、舌根、喉等部位)的淋巴瘤，常有反复发作的咽喉不适、疼痛、异物感、声嘶等，常有扁桃体肿大，易被误诊认为慢性咽喉炎，抗炎治疗时好时坏，需特别加以警惕。

　　2、淋巴结肿大，其中以颈部淋巴结肿大最为常见，以后腋窝、腹股沟等处淋巴结陆续出现。有部分患者淋巴结时大时小，特别容易被忽视;少部分患者经抗炎、抗痨治疗后淋巴结可缩小一段时间，随之又增大，这是最常见的淋巴瘤早期病变，更需引起重视，。

　　四、治疗康复期间注意事项

　　1、对于浅表的病变，应注意皮肤首先要制定多样食谱，尽量做到色、香、味、形都好。饭前可通过心理暗示配合药物解除病人厌食、恶心、呕吐症状清洁，避免不必要的损伤或刺激。

　　2、在治疗后的康复时期，患者可多吃具有抗恶性淋巴癌作用的食物，如蟾蜍、田鸡、芋艿等。合理的恶性淋巴瘤饮食能促进患者恢复身体机能，增强免疫力，以期更好的恢复健康。