皮肤癌自我检查方法具体介绍如下：

　　一、面对镜子(下同)，全身裸露，先从双臂开始，检查掌心、手指、指间、前臂、后臂.接着双臂举起，肘关节弯曲，仔细检查小臂的内侧和关节处。

　　二、检查身体正面：脸部、颈部、胸部，腹部及阴阜区和大小腿。

　　三、检查侧身：手上举、先检查左半部，后检查右半部。

　　四、背对着镜子，手里再拿一小镜对着照，看看颈后部、背部、臀部和双臂的局部，皮肤癌的自我检查如不方便，可请夫妻一方或好友帮忙检查一下。

　　五、请人用梳子撩开头发，以便可以检查头部皮肤有无可疑的地方。如果是男性，在头发较短时也可以自己慢慢地摸。

　　六、坐下，检查一下足部、足跟、足趾和足底，然后拿一面镜子置于双腿内侧并不断移动，观察双腿后部是否有病变迹象。

　　以上就是皮肤癌自我检查方法介绍，在上述各项皮肤癌检查中，如发现任何异常征状，应立即向医生求诊，以明实情。大家必须紧记，及早发现皮肤癌病征，尽早接受治疗，方为防癌上策。