牙膏对于我们来说，再熟悉不过了。它是我们每天必不可少的清洁用品。但殊不知牙膏使用不当会加大口腔癌的风险。每次在超市里，各种牙膏数不胜数、眼花缭乱，让人不知该选择哪一种好。其实不管什么牙膏，其成分才是适合你牙齿的唯一选择。

　　近日，美国《预防》杂志邀请多位牙科专家，教你如何选一款合适的牙膏。

　　牙齿发黄要找“有机硅”

　　美白牙膏都含有少量腐蚀剂，帮助抛光牙齿，防止牙渍形成，但对于“老黄牙”的作用却不明显。美国阿拉巴马大学牙科医生奥古斯托路罗伯斯博士建议， 如果想要更好的美白效果，可以选择含有有机硅成分的牙膏，这种硅拥有良好的耐磨系数，可以在美白牙齿的同时，将对牙齿的磨损程度降到最低。

　　防止蛀牙要找“氟”

　　牙齿上的细菌与糖类等食物相作用，产生的酸会侵蚀牙釉质，从而形成蛀牙。美国牙医学会推荐，如果想要防止蛀牙，要选含有矿物氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。

　　牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”

　　美国华盛顿牙周病医师莎莉路克莱姆博士认为，如果牙齿敏感不是蛀牙或者牙龈感染引起的，那就是因为刷牙力度过大，造成了牙龈敏感或牙根外露。这种 情况应该选择含有脱敏成分的牙膏，如氯化锶或硝酸钾，这两种物质可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。牙菌斑硬化会形成牙 石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，只能请牙医帮忙去除。美国牙医学会代言人库博博士表示，预防牙垢非常重要，应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌 等成分的牙膏。此外，罗伯斯博士指出，选择清洗假牙的药膏时，尽量选泡腾片的，通过浸泡清洁假牙比刷洗更有效。

　　牙膏对于我们来说，再熟悉不过了。它是我们每天必不可少的清洁用品。但殊不知牙膏使用不当会加大口腔癌的 风险。每次在超市里，各种牙膏数不胜数、眼花缭乱，让人不知该选择哪一种好。其实不管什么牙膏，其成分才是适合你牙齿的唯一选择。牙膏中有几种活性成分令 人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈， 令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。

　　通过以上对如何选择一款适合自己的牙膏以及牙膏使用不当会引起口腔疾病的介绍，相信你心目中已经选择了一款适合自己的牙膏，预防口腔疾病的发生，还自己健康口腔!