每天清洗1~2次外阴

　　预防宫颈癌就要尽量避免HPV感染，每天1～2次清洗外阴是最简单的方法，“一定要要求你的丈夫也照做，这可以减少感染几率。我们说不要有多个性伴侣，也是从避免感染这个角度出发的。”曹教授说，分泌物稀薄或者性交后有少量出血，这些症状要引起重视，这是宫颈病变的信号，一定要去医院检查。

　　“所有的疾病其实都有个人抵抗力、免疫力的因素。可以说，免疫力强的人，70%的HPV感染，1年内可以自动消除。”曹教授说，保持心情舒畅对于提高免疫力有很好的作用，“大家一定要重视打扮、重视漂亮，自己高兴别人也愉快。”曹教授笑道：“大家要把60岁当40岁活，把80岁当50岁活!年轻女性更应该如此，千万不要太压抑，而要高兴起来。最危险的就是一个人在角落里悄悄落泪，每这样一次，你的免疫力就会被削弱一次。”他号召女性朋友要保持健康乐观的心态，“要把五一当六一，把家乡当巴黎，把朋友当自己”，不忘定期检查，就能有一个健康的人生。

　　远离宫颈癌一生只需7个6分钟

　　其实，宫颈癌的发生有个漫长的过程，从感染HPV到宫颈病变的最深度(靠近癌)，平均有6～8年的时间，长的可达10年，“这么长的时间足够发现和治疗了，发现得早的话，治疗很简单，100%不会成癌。问题是大家往往忽略检查，错过了最好的治疗时间。”医生告诉大家，检查非常简单，就是细胞学宫颈刮片，无创无痛，一次检查就只需要6分钟。

　　“但是一个6分钟是不够的，女性一生需要7个6分钟。”他说，头两年每年花6分钟做一次检查，如果是阴性可延长为两年一查，两年后检查还是呈阴性，可延长为3年一查，“按此规律做上7次检查都是阴性的话，就可以永远离开宫颈癌的威胁。所有的癌症中只有宫颈癌能做到有效防治，为什么不珍惜呢?”