前列腺炎是困扰许多男性患者的高发病率疾病，了解前列腺炎的调理方法对男性朋友非常重要。前列腺炎不止在身体上造成很大危害，同时造成了很大男性患者的心理负担。专家指出，轻度的前列腺炎对患者的生活和工作造成的影响不大，但也需要引起重视，男性患者应该掌握一些调理的方法和注意事项。那么，前列腺炎应该如何进行调理呢?请看专家为我们说明：

　　专家指出，前列腺炎的调理主要包括以下几个方面：

　　1、心理调理

　　不管进行怎样的治疗，心态都是非常重要的，因为前列腺炎容易反复，常使病人感到困惑，不安、焦虑和抑郁、悲观失望，甚至产生抑郁症状，男性朋友应该注意，要时刻保持自信，乐观地对待。

　　2、不要憋尿

　　憋尿是一个非常坏的习惯，病人应该尽量避免憋尿，定期性排出前列腺液、尿液可以减轻患者患者前列腺炎，改善局部的血液循环停滞，促进炎症的吸收并消失，它有利于前列腺炎患者的康复，帮助患者提高生活质量、改善心理状态。

　　3、保证合理的饮食规则

　　不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂饮食，患者可以多吃谷物、坚果和蔬菜的食物添加更多的维生素C，E和锌。另外，患者应该尽量避免饮用咖啡因，不抽烟和喝酒和吃过敏食物。

　　4、养成良好的卫生习惯

　　事实上，无论没有疾病，改善个人卫生是非常重要的，前列腺炎患者要注意养成良好的卫生习惯，维持日常工作和休息，保证足够的睡眠时间，以免引起免疫力下降。