以往大家认为前列腺增生是中老年人比较常见的疾病，现在生活压力大，一些年轻的男性朋友也会导致前列腺增生。如果男性朋友对前列腺增生不重视会严重危害男性的生活和工作，在一些没有结婚生育的男性中得前列腺增生会影响生育。专家教您一些预防和护理的方法，让男性朋友远离前列腺增生。

　　前列腺增生要怎么预防

　　1、不食辛辣刺激性食物，不饮酒。因为辛辣食物及酒都可引起前列腺充血，加重排尿不畅。

　　2、少骑自行车，避免长期坐硬椅子，或久坐潮湿之地。

　　3、性生活要适度，防止前列腺过度充血。

　　4、不忍尿、憋尿，防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能，成尿媚留。

　　5、定时复查，每2—3月应做一次肛诊，半年复查列腺B超，以了解前列腺变化。

　　6、保持心情舒畅，参加适度的体育锻炼。