预防慢性前列腺炎的几大方法。如今我们的生活中除了每天必要的忙碌，有很多的男性朋友们对于自身的生活都没有养成一个良好的习惯，有很多的男性也因为这样导致患上了前列腺炎，对于男性朋友们来说，如果平时能多加的对前列腺炎做相关的预防工作，很大的程度上是能预防前列腺炎的，下面就请治疗男科疾病最专业的男科医院专家为大家介绍一下，预防慢性前列腺炎的几大方法。

　　那么，究竟预防前列腺炎的方法有哪些呢?

　　1.热水坐浴：每晚临睡前，可使用约40℃的热水进行坐浴，具体方法为：将会阴及肛周部位浸入水中，每次15分钟，每天2次。热水坐浴能加速血液循环，帮助肌肉放松，减少炎症的发生，对预防前列腺炎有积极作用。苏州市博大男科疾病研究院专家提醒大家，此法适于已育男性，坐浴水温不宜过热，否则反而对生殖系统不利。

　　2.提肛运动：在仰卧时，双臂枕于头下，双腿伸直，双足略分开，吸气并收缩臀部，同时上提紧缩肛门，保持5秒钟，然后随呼气放松，重复动作3次左右。

　　3.摩擦后背：用双手掌心摩擦后背上对应肾部的区域，感到发热即可，每天2次。

　　4.按揉并上提小腹：以顺时针方向按揉小腹10-30下，然后由下到上按压小腹20下，按压时适当用力微微上提，每天2次。

　　5.按摩脚部：按摩脚底和脚跟至微发热，每天2次。脚部不同区域分别对应人体各个脏器，其中也包括前列腺的反射区，因此按摩脚部可起到保健作用。

　　以上就是治疗男科疾病具有多年的相关经验的男科医院专家为男性朋友们做出的相关的介绍，希望男性朋友们能对自身负起责任，做好对前列腺炎的预防工作，如果是自身已经患上前列腺炎，请一定要及时的到正规的医院进行相关的治疗。