前列腺疾病是男性的大敌，许多男性朋友患上前列腺囊肿使得自己痛苦不堪，给生活中带来不便，专家介绍说，前列腺囊肿可从日常预防做起，那么预防前列腺囊肿要做到哪些事项?下面就一起来看看专家的详细介绍。

　　预防前列腺囊肿要做到哪些事项?专家介绍说，在日常生活中需注意：

　　一、注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。

　　二、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　三、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。

　　四、保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　五、少食辛辣辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食品既可导致性器充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　六、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。