生活中无精症的发病率越来越高，给很多男性的生活造成了极大的困扰。男科医院专家表示：无精症是临床上常见的一种男性疾病，是导致男性不育的原因之一，对男性的危害非常大。因此，大家在平时应做好预防工作。那么，生活中应该怎样预防无精症的发生呢?下面就为大家具体讲解一下!

　　生活中应该怎样预防无精症的发生?以下就是男科医院专家的介绍!

　　1、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　2、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　3、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　4、避免高温。少去桑拿房、蒸汽浴室,高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　5、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　6、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　生活中应该怎样预防无精症的发生?通过以上专家对无精症预防方法的介绍，相信大家已经有所了解，希望能给大家带来一定的帮助。如果您还有其它男科疾病方面的问题要咨询，您只需点击免费在线咨询，即可与专家一对一在线交流，如需就诊，可凭预约挂号信息，前往医院就诊，无需排队。