阳痿是男性朋友高发的一种疾病，并且被男性朋友认为是一种很尴尬的疾病，导致患者出现了较大的心理压力与负担。那么，如何预防阳痿呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。
阳痿的预防措施
1、消除心理因素
男性朋友在生活中可以通过书籍、网络等多个途径，多了解性生活方面的知识，能够正确的面对和处理，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;也不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
2、节房事，戒手淫
在生活中，过于频繁的性交会给身体带来一定的损害，使性器官处于疲劳的状态，另外很多男性具有手淫的恶习，频繁手淫会导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，因此要保持合理的性交，积极的戒除手淫。
3、多吃壮阳食物
男性朋友在日常多吃一些牛鞭、狗肉等食品，对于性器官有很大的帮助。另外动物内脏含有较多的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子活力，提高性欲，要注意多吃一些。另外也可以多吃一些含锌和精氨酸丰富的食物，也有助于提高性功能。
通过以上的介绍，大家对阳痿的预防措施有了一定的认识和了解。温馨提示：疾病的出现，不但会损害男性朋友的身心健康，也会给幸福的生活蒙上一层阴影，因此患者要及时的治疗，乐观的面对疾病，早日恢复健康的身体。 |
