男人呵护前列腺要选择正确的坐姿

　　男人呵护前列腺要选择正确的坐姿。所谓前列腺，就是指男性特有的性腺器官。但在现实生活中，由于各种原因常常会导致前列腺出现问题，例如前列腺炎。接下来，小编为大家介绍保护前列腺需选择正确的坐姿。

　　提别是经常久坐于办公室的男性朋友，更容易得前列腺炎。男性为了防止前列腺炎，需要选择正确的坐姿。

　　人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

　　恰当坐姿保护前列腺

　　所以前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

　　前列腺健康四大注意

　　1、 少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。

　　2、 避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

　　3、男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

　　4、保持适度性生活。

　　总之，广大男性朋友们一定要选择正确科学的坐姿，这样才能保护前列腺的健康，尤其是职场男士。一旦出现前列腺问题，前列腺患者一定要及时到医院进行诊断和治疗。同时还要多做锻炼和运动，防止前列腺炎的发生。